sábado, 25 de julio de 2020

Cine en quechua y en la altura


A pesar de la pandemia, los cineastas peruanos siguen trabajando. Este 2020 se estrena la película en quechua ‘Samichay, en busca de la felicidad’, del director Mauricio Franco Tosso, que se rodó en la provincia cusqueña de Quispicanchi, a más de 4 mil metros de altura, haciendo actuar a los pobladores de la localidad quienes se sintieron reflejados en el guion y se interpretaron a sí mismos.
Esta producción peruano española ha culminado con éxito la fase de edición y ya está lista para ser vista, ojalá sea pronto. Es el primer largometraje del cineasta peruano Mauricio Franco Tosso, cuya gestación duró cinco años de empeño.

Una vaca en conflicto
‘Samichay, en busca de la felicidad’ cuenta la historia de un ermitaño
campesino de nombre Celestino, papel interpretado por el actor puneño Amiel Cayo. “Celestino vive solitario en las alturas de la sierra, pero emprende un viaje con lo único que tiene: su vaca criolla Samichay”, detalló el director. En la trama se hace evidente el choque entre el mundo rural y el urbano.

jueves, 23 de julio de 2020

Moda variada para ti


La empresaria de modas Ana María Ynga, con su marca Ballkleider, siempre trae novedades en vestidos de gala, para cuando podamos lucirlos, trajes de trabajo y hasta protectores contra el coronavirus. Ella invita a su nueva tienda ubicada en Ventanilla -con los protocolos del caso- y promete grandes descuentos (whatsapp 992546922).

domingo, 19 de julio de 2020

COPA MUNDIAL (VIRTUAL) DE NATACIÓN ARTÍSTICA


Ahora que están permitidos los entrenamientos para nadadores y nadadoras peruanos, cinco de ellos estarán presentes en la Copa Mundial UANA de Natación Artística 2020. La  novedad es los atletas competirán desde sus países y se unirán en una plataforma virtual. La copa se disputará los días 25 y 26 de julio.

La Federación Deportiva Peruana de Natación (FDPN) informa que el seleccionado peruano incluye a deportistas de las categorías infantiles, juveniles, juniors y mayores, y está integrado por Ariana Coronado, Yamile Carrasco, Adriadna Cieza, Adriana Morán y Álvaro Aronés, quienes han seguido una exigente y perenne preparación para este torneo mundial.

El equipo bicolor , que nos representará en esta importante justa se conformó durante el torneo selectivo efectuado por la comisión nacional FDPN de la disciplina el pasado 11 de julio. El evento será transmitido a través de la página oficial de facebook del ente organizador (UANA).

domingo, 5 de julio de 2020

La Defensoría del Pueblo promueve la redefinición de los roles cotidianos en casa




Estos tiempos de pandemia nos sirven para reflexionar sobre distintos temas. Por ejemplo, la Defensoría del Pueblo realizó el webinar “Construyendo nuevas formas de ser padres”, el cual contó con la participación de destacados profesionales de diversos rubros, quienes dieron su punto de vista respecto al rol de los padres de cara a la novedosa normalidad producto de la COVID-19.
En el evento virtual se ofrecieron los testimonios del exfutbolista Juan Cominges, actual coach de la selección peruana de fútbol, el periodista Víctor Reyes, de RPP y el catedrático Miguel Flores-Montúfar. También participó el antropólogo Raúl Rosales, magister en estudios de género, en calidad de comentarista.
En el webinar se resaltó que las labores domésticas siempre han sido llevadas por las mujeres, y que no todos los hombres tienen el compromiso y la convicción de poder comprometerse en ese trabajo.
El exfutbolista y coach, Juan Cominges, señaló: “esta cuarentena ha permitido conectarme mucho con la gratitud de las cosas que tengo, he podido compartir con mi familia y entender los privilegios que yo he podido acceder como varón, y de cuán lejana está la brecha de género”.

¿Quién manda a quién?
“La experiencia que se vive actualmente me conlleva a un constante aprendizaje, en mi particular caso, he realizado trabajo ‘no remunerado’ de forma compartida con mi pareja con quien trabajamos en iniciativas para que los nuevos roles de género se muevan de la vida cotidiana hacia las políticas públicas”, indicó el antropólogo Raúl Rosales.
Dentro de los conceptos de género que siguen vigentes, el esquema tradicional propone la figura del padre como aquel que toma las decisiones: el que manda. “La construcción de la masculinidad está involucrado con las relaciones de poder. El patriarcado se sustenta en dos bases: la dominación del macho sobre la hembra, y la dominación del macho adulto hacia el macho más joven. Hay una jerarquía de género para legitimar una masculinidad hegemónica y hay una respuesta aceptada por parte del patriarcado en la cual se garantiza la superioridad del hombre y la subordinación de la mujer”, agregó el antropólogo Rosales.
También mencionó que es importante predicar con el ejemplo para que el mensaje se inserte en la vida cotidiana. “Dentro de mi familia estamos tratando de fomentar las nuevas masculinidades con nuestro hijo de dos años. Estoy en un proyecto personal en la cuarentena donde todos los días cuelgo en redes sociales fotografías mías en quehaceres hogareños como cocinando, limpiando el baño, lavando la ropa, barriendo la sala y cuidando a mi hijo para sensibilizar sobre las recientes masculinidades, corresponsabilidad familiar y las paternidades más cercanas y afectivas”, culminó el antropólogo magister en estudios de género.

“Pensando en cómo el escenario de la cuarentena nacional ha llevado a que las personas vivamos un mundo distinto, hemos tenido que trasladar las labores públicas que desarrollamos del ámbito laboral, deportivo y académico, a nuestros hogares. Convirtiéndose ahora en el escenario de trabajo, y compartirlas con las labores domésticas”, comentó Eliana Revollar, adjunta para los derechos de la mujer de la Defensoría del Pueblo.

miércoles, 1 de julio de 2020

Beneficios nutricionales según el color


Ahora que la alimentación balanceada es más importante, les brindo los siguientes tips de los beneficios de las frutas y verduras según su color.

Verde
Ayudan al mantenimiento de huesos y dientes. Además son importantes para las mujeres embarazadas.

Blanco
Nos permiten luchar contra las infecciones, reforzar las defensas del cuerpo y a promover la producción de enzimas protectoras.

Amarillo / naranja
Para tener una buena visión, cicatrización y combatir el cáncer. Estos alimentos mantienen la piel joven y refuerzan el sistema inmune.

Morado / azul
Aportan al funcionamiento de la memoria. Combaten el envejecimiento. Evitan los coágulos y afecciones del corazón.

Rojo
Ayudan a tener sanos el corazón y la circulación, y también al sistema urinario. Previenen algunos tipos de cáncer.

Fuente: Ministerio de Agricultura y Riego. (Edición y foto: A.A.V).

martes, 23 de junio de 2020

El uso del enjuague bucal debilita a la COVID-19 y otras enfermedades

Veamos por qué
Como sabemos, el virus causante de la COVID-19 se contagia fundamentalmente a través de microscópicas gotas generadas cuando una persona tose, estornuda o habla.

También es posible enfermarse si se toca una superficie contaminada y acto seguido uno se lleva la mano a los ojos, la nariz o la boca, sin lavarse antes las manos.
Por eso, la odontóloga Inés Dammert recomienda prevenir antes que lamentar, y al hecho de asearse las manos con frecuencia y a fondo, se debe desinfectar las superficies que se agarran a menudo.
"También hay que evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca. Respecto a este órgano, puede ser considerado una puerta de entrada del virus al cuerpo, como una zona donde éste puede multiplicarse", agrega la doctora Inés.
Por lo tanto, además de las anteriores prácticas de higiene hay que agregar otras. Si a usted, su dentista le ha aconsejado (incluso antes de la pandemia) que debe usar un enjuague oral, pues hágale caso.
Gárgaras de salud
Uno de los componentes de esa solución es el Cloruro de cetilpiridinio, un potente antiséptico que elimina bacterias y otros microorganismos, además ha demostrado ser eficaz en la prevención de la placa dental y en la reducción de la gingivitis y la halitosis.
Respecto al coronavirus, el cloruro de cetilpiridinio  resulta una gran barrera.

"Aconsejo usarlo en gárgaras con el propósito de bajar la carga viral en un paciente contagiado o en la persona sana para evitar la infección".
El enjuague bucal o clorutorio es un químico de uso diario y a largo plazo. Su efecto dura de tres a cinco horas, por lo que hay que emplearlo tres veces al día durante el proceso activo del coronavirus.
"El enjuague oral inactiva la envoltura lipídica del virus, aunque la evidencia científica es aún limitada", finaliza la odontóloga.

DRA. INÉS DAMMERT SILVA
ODONTÓLOGA
ORTODONCIA
Cop. 22553  R.N.E. 2654

Instagram: @dra_ines_dammert_silva
Facebook: Dra. Inés Dammert
Whatsapp: 993228864

miércoles, 10 de junio de 2020

Escapa de la negatividad ante el desempleo


Según el INEI, la población ocupada bajó 25% de febrero a abril. Si bien, esta situación es angustiante, tienes que sobreponerte para salir adelante, por si te ha tocado engrosar ese porcentaje.
Por eso acudimos a la psicoterapeuta Dolly Valdivia del Instituto Summa para que nos indique algunas claves a quien perdió el trabajo o tuvo que paralizar su empresa.
Si quieres afrontar los problemas en mejores condiciones, sigue sus consejos.
1.- Evita entrar en pánico, desvalorarte o culparte por lo sucedido, ya que la situación por la que estás atravesando no ha sido generada por ti sino por una causa externa como el COVID 19. Por tanto, no estás en capacidad de darle solución.
2.- Debes reponerte a la pérdida, basta de abatimientos; por el contrario, vuelve a levantarte, a aceptar y asumir que lo acontecido no te impedirá que
vuelvas nuevamente a la vida laboral.
3.- No te desesperes ni agobies.  Sobre todo, no permitas que se adueñen de ti tus pensamientos catastróficos. Una forma de lograrlo es realizando tareas que te mantengan activo y con la mente ocupada, así el problema no  queda dando vueltas en tu cabeza. Piensa en tu salud psicológica.

4.- Deja de pensar acerca de lo que va a pasar ya que lo único que lograrás es afectar tu bienestar, además de impedir que adoptes estrategias más efectivas para gestionar esa amenaza. En el caso que sientas que el problema rebasa tus fuerzas es mejor que busques ayuda profesional.
5.- Realiza actividades que te permitan tener un contacto social sea con la familia o los amigos. Realiza actividades físicas, ejercicios de respiración, relajación, desarrolla nuevas capacidades y descansa lo suficiente para reponerte al desgaste mental y físico.
Si sueñas con emprender tu propio negocio, que sea en algo que ya conoces y en un lugar cercano. (A.A.V / Foto: A.A.V. / Modelo: Junior Noriega quien felizmente tiene un buen empleo).

DOLLY VALDIVIA T.
Psicoterapeuta especialista en terapias de bienestar y salud emocional y de conducta del Instituto Summa
Tlfs.: 463.3130, 999.922.879