ACCESO LIBRE PARA ALENTAR A COMPETIDORES EN LA TRIATLÓN DEL 27 Y 29

El desarrollo de esta competencia en la Costa Verde contempla un plan vial que incluye el cierre de esa ruta entre Barranco y Chorrillos y calles aledañas.

Este 27 de julio, podremos alentar en el Circuito de Playas de la Costa Verde a los atletas que participarán en la triatlón. Desde las 10 a.m. se iniciará esta competencia, en su modalidad para damas y, a partir de las 13 p.m., en varones.

Dos días después, el 29 de julio, los competidores medirán su resistencia en la modalidad por postas que se iniciará a las 09 a.m. Este deporte de ruta, que se realizará entre los distritos de Barranco y Chorrillos, podrá ser vista, de manera gratuita por la población.

¿Qué es una triatlón?

Combina tres disciplinas deportivas y los deportistas tendrán que completar 1.5 kilómetros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros a pie. Nuestro equipo peruano estará integrado por Ada Bravo, Blanca Kometter, José Gómez de la Torre y Rodrigo Bravo, quienes buscarán lograr ganar una medalla. ¡Éxitos!

RECOMENDACIONES

-Para ambos días, el circuito de natación se realizará en la playa Agua Dulce, Chorrillos y donde darán dos vueltas de 350 metros de nado mar adentro, 50 metros en forma paralela a la orilla y 350 metros de nado de retorno.

-Luego de pasar por la transición entre disciplinas, iniciarán la competencia de ciclismo donde darán seis vueltas al circuito que va desde la playa Agua Dulce para continuar por la subida de la avenida Huaylas, Malecón Grau, donde se hará un giro en “U”, en sentido antihorario, para dirigirse hacia la curva de la playa Los Pavos.

-El Comité Organizador de los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos Lima 2019 informa a quienes alienten a tener en cuenta estas sugerencias:

• No tirar objetos a la pista de competencia.
• No echar agua a los atletas.
• No interferir en el circuito.
• No llevar mascotas ya que estas se pueden escapar y pueden irrumpir en la competencia.
• Respetar el cierre de vías que se darán por la competencia.

MUÑECAS QUE INSPIRAN

Las niñas son las mismas en cualquier época porque ellas adoran jugar con muñecas. Pero otras realidades van cambiando. Ahora se busca romper barreras y prejuicios sobre la base de la inspiración.   

¿Qué profesión te gustaría que tenga tu hija? ¿Es importante que las pequeñas aprendan desde temprano qué pueden ser lo que ellas quieran el día de mañana? Sí, es lo que piensan en Beysal marca que trae la línea 8M Dolls, muñecas con ocho profesiones divertidas y diferentes (abogada, tatuadora, eco-piloto, investigadora, guionista, climatóloga, bombera y la chef).

Chicas símbolo

Cada muñeca viene acompañada de una tarjeta coleccionable donde se detallan referentes reales de mujeres que un día decidieron encontrar su camino para llegar a ser las profesionales que hoy día son y a las cuales las 8M Dolls les rinden homenaje. También traen una pulsera que representa la profesión. Las 8M Dolls se encuentran de venta exclusiva en tiendas Falabella.

La perseverancia de Yuri

El atleta cusqueño Yuri Labra participará en la prueba de Atletismo de 3 mil metros con obstáculos los Juegos Panamericanos Lima 2019 y se perfila como una de las cartas más importantes de Perú para subir al podio.

Su ascenso ha sido duro y ahora aprecia los resultados. Él nació en el distrito Checca, Cusco, a más de 3,800 metros sobre el nivel del mar. De una familia pobre, llegó a entrenar con zapatos de colegio, de vestir y a competir sin la indumentaria adecuada, pero su resistencia valió más. Sus profesores le animaron a dedicarse al atletismo desde el 2012. Este año fue elegido para ser uno de los Portadores de la Antorcha de los Juegos Panamericanos.

“Como cusqueño siento que no solo represento a una ciudad, sino a toda la región, con su sierra y Amazonía. Agradezco a Camisea por apoyar mi carrera deportiva, no es fácil que las empresas confíen en un deportista y este apoyo me motiva psicológicamente para representar bien a mi país. Espero también que la gente nos brinde su aliento en los estadios y coliseos de Lima 2019. Los deportistas queremos dejar el nombre del Perú en alto, pero necesitamos sentir esa energía de todos los peruanos para demostrar que juntos podemos lograr muchas cosas”, dijo el deportista.

Su mejor marca en 3 mil metros con obstáculos es de 8’ 40”, tiempo que lo ubica como uno de los seis mejores deportistas de la especialidad y con altas aspiraciones de conseguir una medalla.

Los abanderados

Tamara Salazar. A ella y a todos los deportistas los veremos en las distintas sedes de las regiones de Lima, Callao e Ica.

Falta poco para que empiece la fiesta multideportiva más grande del continente y la más importante que se haya realizado antes en el Perú. Por ello, varios países ya definieron a sus abanderados, quienes serán los encargados de encabezar el desfile de las delegaciones, el cual se realizará la noche de la inauguración de los Juegos Panamericanos, el 26 de julio próximo en el Estadio Nacional.

Felipe Miranda.

-En Ecuador, la elegida es Tamara Salazar, subcampeona mundial en Levantamiento de pesas.

-En tanto, en México, el Comité Olímpico Mexicano, designó a Jorge Orozco como el abanderado de su delegación. Orozco participará en las competencias de Tiro, en la modalidad de fosa olímpica y fue el primer atleta mexicano en clasificar a los Juegos Olímpicos Tokio 2020.

Jorge Orozco.

-El Comité Olímpico Argentino, eligió a Javier Conte quien obtuvo la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 junto a Juan de la Fuente en la clase 470 de Yatching, en el deporte de la Vela.

-En Chile, Felipe Miranda encabezará su delegación en Lima 2019. El esquiador náutico es dos veces Campeón Mundial en la categoría Open. 

Javier Conte.

Como elegir la talla correcta del calzado de tu hijo

Acertar en la talla de calzado de los niños es algo vital para el correcto desarrollo de sus pies. El primer gran consejo es  prestar atención al número del zapato, eso puede evitar consecuencias negativas generadas por un calzado muy pequeño o uno muy grande.

Al respecto, José Recoba, pediatra de Colloky, marca de moda infantil y creadora del concepto calzado por etapas, ofrece estas otras recomendaciones:

-Lo primero que debe conocer un padre es la etapa de su hijo, que puede ser bebé, gateador, primeros pasos o caminante. Elegir la talla a partir de la etapa en la que se encuentra el niño es muy importante para que se ajuste al desarrollo del pequeño. Por esto, Colloky tiene bien definida su línea de calzados por etapas”, comenta el pediatra.

-Cada etapa tiene un rango de números definidos. En el caso de los bebés, las tallas van del número 14 al 18. Cuando el niño comienza a gatear podrá usar calzado desde el número 17 hasta el 20; mientras que en los primeros pasos se puede elegir entre el número 18 y el 21, y en la etapa de caminante, el niño podrá calzar entre 20 y 27.

-Usar la plantilla para medir. Recoba añade que “una condición para saber cuál es la talla correcta es que el padre pueda introducir su dedo entre el calzado y el talón del bebé”. Este espacio sería de entre 0,50 cm y 1 cm y permitirá que el zapato no sea muy grande ni muy pequeño.

Una de las ventajas que tiene el calzado de Colloky es que cuentan con plantillas que, además de ser antibacteriales, son removibles y manejan la identificación del Fit-Zone, que permite medir con comodidad el pie del pequeño y así determinar si es la talla apropiada. En todas las tiendas de la marca se puede encontrar la herramienta Foot Size Guide que ayuda a saber la etapa y el tamaño del pie del niño de una forma divertida.

Para finalizar, Recoba recomienda prestar atención al material y características del calzado infantil para que la elección termine favoreciendo el desarrollo integral del pie de los pequeños.

Delicioso arándano sour convertido en sorbeto

En estas fiestas patrias, la Cafeladería 4D presenta el sorbeto ARÁNDANO SOUR elaborado con insumos característicos del país: nuestra bebida bandera, el pisco, y el arándano, fruto rojizo cultivado en la región norte (Lambayeque y La Libertad, principalmente).

Ana María Bugosen de Cafeladería 4D los incluyó por su importancia y riqueza. Los arándanos, unidos al pisco acholado y jarabe de goma, luego de un especial tratamiento, se convierten en sorbeto, es decir, un helado sin leche, elaborado a base de pura fruta y pisco. Ana María recomienda maridar este sorbeto ARÁNDANO SOUR con un cake inglés al estilo 4D, con pecanas, pasas, cubierto con naranjas confitadas y glasé real.

Datos:

.Nuestro Perú es uno de los principales exportadores de arándanos, después de Chile, Canadá y España.

.Este fruto es un muy rico en vitamina C y un poderoso antioxidante, además de aportar diversos beneficios para la piel, el cabello, el corazón y más. Por esto, es uno de los productos con mayor demanda a nivel internacional.

Cafeladería 4D (Av. Angamos Oeste 408, Miraflores / Los Incas 270, San Isidro (Café Literario) / Av. Aeropuerto s/n Hall interior del Aeropuerto Rodríguez Ballón, Arequipa, y cuatro locales más).

Tenista peruana sobre silla de ruedas busca apoyo

La deportista Lourdes Castillo requiere de apoyo y patrocinadores para competir este año en campeonatos que otorgan puntos para el ranking mundial de la International Tennis Association (ITF).

Ella perdió su pierna izquierda en su natal Cajamarca a los tres años producto de un remedio mal dado. A pesar de la adversidad, lograr ser una campeona. Tuvo como inspiración a Laura Arraya y no se detuvo hasta ser como su ídolo.

Lourdes ha sido la única representante nacional que alguna vez ha estado entre las cien mejores del planeta en dicha clasificación, es que sus fuerzas están en sus brazos, su corazón y su mente; por eso, con una prótesis en su pierna izquierda y con una silla de ruedas se mentaliza para uno de sus más grandes retos: su participación en los Juegos Parapanamericanos Lima 2019.

Actualmente es multicampeona nacional y ganadora de varios torneos internacionales, así como la primera raqueta de Perú en tenis sobre silla de ruedas.

La también profesora de la UNMS solicita ayuda económica estos para torneos internacionales: Colombia Open 2019, Cañuelas Open y Antofagasta Open 2019 (CONTACTO: 972229936).