El uso del enjuague bucal debilita a la COVID-19 y otras enfermedades

Veamos por qué
Como sabemos, el virus causante de la COVID-19 se contagia fundamentalmente a través de microscópicas gotas generadas cuando una persona tose, estornuda o habla.

También es posible enfermarse si se toca una superficie contaminada y acto seguido uno se lleva la mano a los ojos, la nariz o la boca, sin lavarse antes las manos.
Por eso, la odontóloga Inés Dammert recomienda prevenir antes que lamentar, y al hecho de asearse las manos con frecuencia y a fondo, se debe desinfectar las superficies que se agarran a menudo.
"También hay que evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca. Respecto a este órgano, puede ser considerado una puerta de entrada del virus al cuerpo, como una zona donde éste puede multiplicarse", agrega la doctora Inés.
Por lo tanto, además de las anteriores prácticas de higiene hay que agregar otras. Si a usted, su dentista le ha aconsejado (incluso antes de la pandemia) que debe usar un enjuague oral, pues hágale caso.
Gárgaras de salud
Uno de los componentes de esa solución es el Cloruro de cetilpiridinio, un potente antiséptico que elimina bacterias y otros microorganismos, además ha demostrado ser eficaz en la prevención de la placa dental y en la reducción de la gingivitis y la halitosis.
Respecto al coronavirus, el cloruro de cetilpiridinio  resulta una gran barrera.

"Aconsejo usarlo en gárgaras con el propósito de bajar la carga viral en un paciente contagiado o en la persona sana para evitar la infección".
El enjuague bucal o clorutorio es un químico de uso diario y a largo plazo. Su efecto dura de tres a cinco horas, por lo que hay que emplearlo tres veces al día durante el proceso activo del coronavirus.
"El enjuague oral inactiva la envoltura lipídica del virus, aunque la evidencia científica es aún limitada", finaliza la odontóloga.

DRA. INÉS DAMMERT SILVA
ODONTÓLOGA
ORTODONCIA
Cop. 22553  R.N.E. 2654

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Escapa de la negatividad ante el desempleo

Según el INEI, la población ocupada bajó 25% de febrero a abril. Si bien, esta situación es angustiante, tienes que sobreponerte para salir adelante, por si te ha tocado engrosar ese porcentaje.
Por eso acudimos a la psicoterapeuta Dolly Valdivia del Instituto Summa para que nos indique algunas claves a quien perdió el trabajo o tuvo que paralizar su empresa.
Si quieres afrontar los problemas en mejores condiciones, sigue sus consejos.
1.- Evita entrar en pánico, desvalorarte o culparte por lo sucedido, ya que la situación por la que estás atravesando no ha sido generada por ti sino por una causa externa como el COVID 19. Por tanto, no estás en capacidad de darle solución.
2.- Debes reponerte a la pérdida, basta de abatimientos; por el contrario, vuelve a levantarte, a aceptar y asumir que lo acontecido no te impedirá que
vuelvas nuevamente a la vida laboral.
3.- No te desesperes ni agobies.  Sobre todo, no permitas que se adueñen de ti tus pensamientos catastróficos. Una forma de lograrlo es realizando tareas que te mantengan activo y con la mente ocupada, así el problema no  queda dando vueltas en tu cabeza. Piensa en tu salud psicológica.

4.- Deja de pensar acerca de lo que va a pasar ya que lo único que lograrás es afectar tu bienestar, además de impedir que adoptes estrategias más efectivas para gestionar esa amenaza. En el caso que sientas que el problema rebasa tus fuerzas es mejor que busques ayuda profesional.
5.- Realiza actividades que te permitan tener un contacto social sea con la familia o los amigos. Realiza actividades físicas, ejercicios de respiración, relajación, desarrolla nuevas capacidades y descansa lo suficiente para reponerte al desgaste mental y físico.
Si sueñas con emprender tu propio negocio, que sea en algo que ya conoces y en un lugar cercano. (A.A.V / Foto: A.A.V. / Modelo: Junior Noriega quien felizmente tiene un buen empleo).

DOLLY VALDIVIA T.
Psicoterapeuta especialista en terapias de bienestar y salud emocional y de conducta del Instituto Summa
Tlfs.: 463.3130, 999.922.879